正版包邮 养脾胃就是养命+养肝就是养命+养肾就是养命 套装3册 养生保健畅销书籍 健康护理调理 时尚家庭生活 畅销书籍.

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  • 产品名称:养脾胃就是养命
  • 是否是套装:否
  • 书名:养脾胃就是养命
  • 定价:38.00元
  • 出版社名称:江西科学技术出版社
  • 出版时间:2015-3-1
  • 作者:翟煦
  • 作者地区:中国大陆
  • 书名:养脾胃就是养命

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基本信息

书名:   养脾胃+养肝+肾就是养命(套装3册)      
作者: 翟煦 李卉 王伟岸 章友康 张晔 等主编     
出版社:  江西科学技术出版社
出版日期:  (咨询特价)-3-1
版次:  1
ISBN/ISSN:  40
市场价: 102.90
媒体评论
 脾胃问题是健康问题。脾气虚,饭后困倦、四肢无力、少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口  干口渴……本书详细描述了脾胃问题的症状表现,通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法,自查自诊,让你轻松拥有健康脾胃。
 中国中医科学院医学博士翟煦,有着丰富的临床经验及深厚的病理知识,为您讲述中医调养脾胃的重要知识。
 当你胃痛时,用力按揉中脘穴,重复10次,立刻缓解胃痛;当胃脘胀气时,用力下压足三里,促进胃酸分泌,使胃更加舒适。经实践验证  的快速有效的缓解脾胃疼痛的妙招。
 养生先养肝,肝不好的人容易老、浑身病、活不好
 全国肝病研究医院——**总医院与北京301医院强强联合,由肝病专家、营养专家主编,安全有效、简单易学的肝脏健康  书
 一本能从20岁读到90岁的肝脏健康书
 肝好的女人不长斑,面色红润身材好,减肥不反;肝好的男人百病不侵不易老,养好肝才能补好肾!
 网传眼睛干涩、手指“月牙儿小”预示着肝脏有问题,是真的吗?专家告诉你,肝脏的“自救”信号,究竟哪些不靠谱,哪些要当心!
 久经临床验证的超好做家用茶、汤、菜、饭养肝番让你在家里就能与健康零距离。
 挂号很难!自己养肝不难——几分钟就能学会的在家做的泡澡、穴位按摩保肝法。
目录
目录
养脾胃·识 
脾胃功效大揭密 
小信号预示着你的脾胃出现大问题 
牙龈肿痛,口臭火气大,多半是胃中有火 
鼻头发红,留心脾胃问题 
饭后肚子胀,留心脾胃不和 
手脚冰凉,脾胃虚寒的信号 
眼睛红肿、眼袋过大,脾虚的症状 
脸色蜡黄、嘴唇无血色,脾气不足的前兆 
睡觉流口水,有可能是脾虚 
认识人的气血之源——脾胃 
脾胃是人体的后天之本,养生要重视脾胃 
人体的能量“加油站”——脾胃 
帮助营养消化、吸收的“中转所”——脾胃 

前言 呵护好你的“心肝宝贝”
第一章 养肝识——肝不好到底表现在哪些方面
六个救命信号预示着你的肝可能出问题
眼睛干涩、呆滞,多半是肝血不足惹的祸
指甲易断、“月牙”小,当心!你可能气血不足了
高血压患者要高度关注自己的肝脏健康
四肢无力、眼底出血,不是肝血虚弱就是肝火过盛
关节酸痛、经常抽筋,除了补钙,还要补肝血
脸色蜡黄、口干口苦,肝在像你诉苦
认识人体的中枢命脉——肝
肝为人体先天之本,养命先养肝
人体的排毒“工厂”——肝脏
管理人体气、血、水流通的“中央银行”——肝脏
肝不好,亚健康找上门
五脏是兄弟,肝好才能五脏安

第1章 肾为先天之本
肾是什么
肾脏的功能
中医所说的肾
肾健康的好处
肾虚是怎么回事
养肾要对症
哪些人容易肾虚
先天不足的人
经常熬夜的人
精神压力大的人
经常吸烟、酗酒的人
久坐不动的人
性生活频繁的人
久病之人
内容介绍
经常便秘、口臭难闻、吃饭不香、晚上睡不好?这些都是脾胃问题惹的祸。由于工作压力大、饮食不规律不卫生等原因,越来越多的中国人脾胃都出了毛病。“三分治、七分养”,专家告诉你通过简单的饮食调养、运动锻炼、按摩穴位、调节情绪等,就能远离脾胃疾病。本书结合国内知名养生专家的脾胃观点,针对不同体质人群,全面讲述保养脾胃的方法,让你轻松拥有健康脾胃。
本书从日常生活的各个角度说明肝脏的重要性,描述肝脏将要出问题的一些预警信号,告诉我们日常生活中伤肝的一些习惯。重要的是详细的告诉了我们在日常生活中怎样通过居家调养、心理调适、运动保健、穴位按摩、日常饮食等简便实用的方法来养肝护肝,以及男女护肝方和四季保肝法,并从中西医角度对五种常见肝脏疾病进行分析。
卫生部肾脏病研究所副所长,章友康;,吴华;***309医院营养科前主任,张晔。国内的肾病专家,结合保健与营养领域的畅销书作者。联袂为读者推出全面肾脏保健经典。本书教你辨别肾虚等常见问题的绝招,以及时发现问题,并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程,本书结合39种补益肾的食物,11种简单的运动养肾方法,一年四季的养肾之道,近百种食疗食补养肾番以及13种必知必用的养肾中成药,依读者的需求,习惯和爱好来订制养肾方案,让您找到自己,进而可以自主执行的养肾计划。通过生活中细节的注意,不断积累健康能量,激发肾脏的活力,获得更快乐美好的生活。

 

 

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